SEDE CORSI DI YOGA - [mappa]

Scuola Elementare di Brazzano

Via Collio, 4 Cormòns - Gorizia

INFORMAZIONI & COMUNICAZIONI

Ass. S. D. Satyananda Yoga Cormons

Via Verdi 13 - 34072 Gradisca d’Isonzo (GO)

Telefono: 0481 960172

Cellulare: 333 2153106

E-mail: yogacormons@satyanandaitalia.net

QUOTE D'ISCRIZIONE AI CORSI

Quota associativa 2012 €uro 30,00

(Valida dall' 1/09/2011 al 31/08/2012)

Frequenza 1 volta la settimana:

Quota trimestrale €uro 60,00

Quota annuale €uro 160,00

Frequenza 2 volte la settimana:

Quota trimestrale €uro 110,00

Quota annuale €uro 300,00

Frequenza Yoga al Mattino:

Quota per il corso di 9 lezioni €uro 60,00

E’ possibile partecipare ad una lezione di prova GRATUITA prima dell’eventuale iscrizione al corso. Per gli studenti non lavoratori entro il venticinquesimo anno di età è previsto uno sconto del 30% sulla quota trimestrale e annuale.

L’iscrizione ai corsi sarà effettuata in Sede a Cormòns in Via Collio, 4,  prima della lezione.

Orario di segreteria:

• Lunedì ore 18.15 - 18.45 e 20.15 - 20.45

• Giovedì ore 19.15 - 19.45

Per le festività, l’Associazione rimarrà chiusa dal 23/12/2011 al 08/01/2012.

Riprenderà i corsi Lunedì 09/01/2012.

MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE AL SEMINARIO

Per l’iscrizione ai seminari rivolgersi alla segreteria, od inviare la cedola d’iscrizione compilata e relativa l’iniziativa alla quale si vuole partecipare, tramite posta, fax o e-mail insieme alla copia del bonifico intestato a:

ASSOCIAZIONE SATYANANDA YOGA CORMONS

Via Verdi n. 13 34072 Gradisca d’Isonzo (GO)

presso:

ANTONVENETA filiale di Gorizia – AG. 1

IBAN: IT 08 V 05040 12401 000001009266

La cedola d’iscrizione ed il bonifico dovranno pervenire almeno 10 giorni prima.

Orario di segreteria:

Nelle date in programma, la segreteria sarà aperta un’ora prima dell’inizio del seminario.

PRATICHE INSEGNATE IN UNA LEZIONE DI YOGA

ASANA – Posture di yoga, praticate con consapevolezza, gentilezza, in modo non com-petitivo. Le asana migliorano la salute e la flessibilità, rimuovono i blocchi di energia e la tensione fisica latente. 

PRANAYAMA – Lo scopo del pranayama è quello di attivare, equilibrare ed espandere il prana, l'energia vitale, nel corpo e nella mente, in modo di fare esperienza di una sensazione di chiarezza, leggerezza e benessere.

Il respiro è considerato essere la connessione fra la mente ed il corpo, il veicolo dell'energia vitale.

Gli allievi vengono introdotti gradatamente ad una respirazione rilassata e profonda e a varie tecni-che che preparano la mente alla meditazione.

YOGA NIDRA – Una semplice pratica meditativa guidata praticata in posizione supina. Questa è generalmente la pratica preferita dagli allievi.

Yoga nidra è una tecnica che è stata convalidata da molte ricerche, che promuove un rilassamento molto profondo e, con la continuità di pratica, porta ad un’esperienza di beatitudine dove il corpo è in grado di rilassarsi totalmente e la mente diviene calma e lucida.

MEDITAZIONE – Quando gli allievi possono mantenere comodamente una posizione medita-tiva ed hanno sviluppato le nozioni basilari di asana, di pranayama e yoga nidra, vengono insegnate le pratiche di meditazione.

Con le parole di Swami Niranjan: “Con la pratica della meditazione potete imparare a sorridere alle circostanze, potete imparare a vedere tutte le situazioni stressanti come una sfida o un’opportu-nità per imparare, dare, servire e amare”.

L’Associazione Satyananda Yoga Cormons, apolitica e senza fini di lucro, è stata fondata nel 1991 da un gruppo di persone che voleva sia imparare lo Yoga su basi scientifiche, sia diffondere lo Yoga in modo serio e semplice, adatto a tutti, per poterlo poi applicare nella vita di tutti i giorni. Affiliata alla Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia dalla quale riceve indicazioni ed incoraggiamento sotto la guida costante di Swami Anandananda Saraswati, è anche affiliata alla U.I.S.P. (unione italiana sport per tutti) è iscritta al registro nazionale del C.O.N.I. con il numero 77328 e fa parte della Consulta Sportiva nel Comune di Cormòns.

L’Associazione si ispira agli insegnamenti come trasmessi da Paramahamsa Satyananda e dal suo successore Swami Niranjanananda Saraswati, fondatori della Bihar Yoga Bharati, Università di Studi Avanzati nella Scienza dello Yoga, con sede a Munger (India) e collabora all'istituzione caritatevole Sivananda Math fondata nel 1984 da Paramahamsa Satyananda a sostegno dei villaggi nel distretto di Rikhiapeeth (India).

Nella scuola elementare di Brazzano a Cormons in via Collio, 4 si svolgono i corsi di yoga trimestrali ed annuali; seguono una progressione armonica permettendo agli allievi di assimilare gli effetti in modo graduale e con sicurezza, un passo alla volta, rendendo lo yoga accessibile e benefico per tutti: giovani e anziani, forti e deboli, idonei e non. L’Associazione  propone inoltre seminari, conferenze, incontri periodici di satsang, mantra e kirtan.

La frequenza dei corsi è riservata agli associati, vengono anche proposte iniziative aperte a tutti.

CORSI DI YOGA 2012

I corsi di yoga riprendono il 3 Ottobre 2011 e si concludono il 31 Maggio 2012.

Orari dei corsi in programma:

CORSO YOGA TRIMESTRALE - Dal 3 Ottobre al 22 Dicembre 2011

Lunedì dalle ore 18.45 alle ore 20.15 - Giovedì dalle ore 19.45 alle ore 21.15

I corsi trimestrali forniscono le conoscenze e le tecniche di base per praticare yoga autonomamente a casa propria, preparando le basi per proseguire poi la formazione in eventuali corsi successivi.

CORSO ANNUALE - Dal 3 Ottobre 2011 al 31 Maggio 2012

Lunedì dalle ore 18.45 alle ore 20.15 - Giovedì dalle ore 19.45 alle ore 21.15

Il corso propone la conoscenza ed esperienza delle principali pratiche dello yoga; è strutturato secondo un programma didattico progressivo ed  include le spiegazioni riguardanti i differenti benefici e le eventuali controindicazioni delle pratiche insegnate.

CORSO YOGA INTERMEDIO Dal 3 Ottobre 2011 al 28 Maggio 2012

Lunedì dalle ore 20.45 alle ore 21.45

Corso  riservato a coloro che hanno già praticato yoga con il Metodo Satyananda; verrà sviluppato l’aspetto del Nada Yoga (yoga del suono e della musica), del Mantra Yoga e dei Kirtan (mantra cantati). Includerà la pratica di  Asana, Pranayama, Yoga Nidra e Meditazione.

YOGA AL MATTINO Dal 5 Ottobre 2011 al 30 Novembre 2011 - riprende il 21 Marzo 2012

Mercoledì dalle ore 06.30 alle ore 07.30

Semplici pratiche adatte a tutti che: sciolgono le giunture, sbloccano e aumentano l’energia vitale, rilassano, tonificano e preparano ad affrontare con più consapevolezza le varie attività della giornata.

OTTOBRE 2011