Centro Yoga Satyananda Torino

Corso Raffaello 11 – 10125 Torino

Piano seminterrato

Tel./Fax 011 6699733  Cell. 3408435378

Fermata metropolitana: NIZZA

E-mail: yogatorino@satyanandaitalia.net

Orario di segreteria:

• Lunedì ore 18.00 - 19.30 dal 12/09/2011

Per le informazioni potete anche telefonare al

n. 340 8435378 dalle ore 12.30 alle ore  17.00

dal lunedì al venerdì.

Per partecipare alle attività dell’Associazione è necessario essere associati.

Quota associativa anno 2012 €uro 30,00

(Valida dall' 1/09/2011)

Frequenza 1 volta la settimana:

Quota trimestrale €uro 110,00

Quota annuale €uro 260,00

Frequenza 2 volte la settimana:

Quota trimestrale €uro 160,00

Quota annuale €uro 380,00

Corso Tematico "I Chakra"

Quota di Partecipazione €uro 160,00

Modalità di iscrizione e partecipazione ai corsi di yoga

L’iscrizione ai corsi deve essere effettuata preferibilmente in segreteria, oppure prima del corso scelto. Il pagamento può essere fatto anche tramite bonifico bancario intestato a:

CENTRO YOGA SATYANANDA TORINO  

Unicredit agenzia di Torino 8057  

IBAN: IT 77 K 02008 01062 000003341114

Scadenze quote trimestrali: prima rata all’iscrizione, seconda a dicembre,  terza a marzo.

Quota annuale pagamento in unica soluzione all’iscrizione.

Per coloro che si iscrivono per la prima volta ai corsi  è  possibile frequentare una lezione di prova, senza impegno, oltre alle lezioni "Yoga aperto a tutti".

Per gli studenti non lavoratori entro il venticinquesimo anno di età è previsto uno sconto del 30% sulla quota trimestrale e del 20% sulla quota annuale di iscrizione ai corsi.

Al momento dell’iscrizione dovranno essere indicati nell’apposito modulo i corsi e gli orari che si desiderano seguire.

Si può accedere nei locali dell’Associazione 20 minuti prima dell’inizio della lezione o delle altre attività. Per permettere uno svolgimento armonioso delle lezioni e delle altre attività,  si raccomanda la puntualità, poiché una volta iniziata la lezione non sarà possibile accedere ai locali dell’ Associazione.

Chi desidera ricevere gratuitamente il prospetto dei corsi può comunicarlo in segreteria indicando il proprio indirizzo o la propria e-mail.

Esigenze di organizzazione e di riduzione degli sprechi ambientali rendono preferibile inoltrare il programma del Centro e altri avvisi tramite la posta elettronica. Vi preghiamo pertanto di farci conoscere attraverso le cedole di iscrizione o    e-mail a:  yogatorino@satyanandaitalia.net il vostro indirizzo di posta elettronica aggiornato, solo se abitualmente utilizzato e di comunicarci in seguito ogni variazione.

Modalità di iscrizione e partecipazione alle giornate di approfondimento

Per l’iscrizione alle giornate di approfondimento rivolgersi alla segreteria o inviare almeno 15 giorni prima, la cedola di iscrizione solo per posta o fax con copia dell’acconto di  €uro 15,00 (non rifondibile e non trasferibile) per la giornata a cui si vuole partecipare, inviato tramite bonifico intestato:

CENTRO YOGA SATYANANDA TORINO  

Unicredit agenzia di Torino 8057  

IBAN: IT 77 K 02008 01062 000003341114

La segreteria sarà aperta mezz’ora prima dell’inizio delle giornate di approfondimento.

Il Centro Yoga Satyananda Torino organizza un corso di yoga in collaborazione con la DI.A.PSI. (Associazione difesa ammalati psichici).

Per informazioni rivolgersi alla DI.A.PSI.  telefonando allo 011 546653

CEDOLE DI ISCRIZIONE

Cedola d'iscrizione

giornate di approfondimento

Cedola d'iscrizione

GIOCARE ED ESPRIMERSI CON LO YOGA

L’Associazione Centro Yoga Satyananda Torino, libera e senza fini di lucro, è stata fondata  nel 2002 per iniziativa di un gruppo di insegnanti e allievi con il proposito di proseguire e sviluppare  le attività di insegnamento e di divulgazione dello Yoga impostate ed avviate in Torino da Satyananda Ashram Italia,  a cui è affiliata, sotto la guida di Swami Anandananda.

L’Associazione si ispira agli insegnamenti trasmessi da Paramahansa Satyananda e da Swami Niranjanananda Saraswati, fondatori della Bihar Yoga Bharati, l’Università di Studi Avanzati nella Scienza dello Yoga, con sede a Munger (India) e di Shivananda Math, l’istituzione che offre sostegno alle popolazioni locali.

Nel Centro si svolgono corsi di yoga trimestrali e annuali. I corsi sono strutturati secondo un programma didattico sistematico e progressivo, che include le spiegazioni riguardanti i differenti benefici e le controindicazioni delle pratiche insegnate.

Il Centro propone inoltre seminari,  conferenze, incontri periodici di satsang, mantra e kirtan.

La frequenza dei corsi è riservata agli associati, vengono anche proposte iniziative aperte a tutti.

CORSI DI YOGA 2012

I corsi termineranno Sabato 30 Giugno 2012. Orari dei corsi in programma:

CORSI ANNUALI - Dal 19 Settembre 2011 al 30 Giugno 2012 compreso

• Lunedì: ore 18.15 - 19.30

• Lunedì: ore 20.00 - 21.30 (Consigliato a chi ha già praticato Yoga).

• Martedì: ore 10.00 - 11.30 e ore 20.00 - 21.30

• Mercoledì: ore 20.00 - 21.30

• Giovedì: ore 13.15 - 14.30   

I corsi annuali propongono la conoscenza e l'esperienza integrata delle principali pratiche del Satyananda Yoga, che attengono a varie branche specifiche delle scienze yogiche, per un approccio completo ed olistico allo yoga.

I corsi sono strutturati secondo un programma didattico progressivo e includono le spiegazioni relative ai differenti benefici, fisici, energetici e mentali  delle tecniche. Forniscono  inoltre  eventuali indicazioni e controindicazioni per la pratica personale e per ulteriori approfondimenti.

I corsi sono condotti secondo vari livelli di esperienza per  adattarsi a chi inizia a praticare yoga e a chi ha già un'esperienza di base che intende consolidare e sviluppare.

CORSI TEMATICI

Dal 19 Settembre 2011 al 30 Giugno 2012

"Introduzione al pranayama ed al nada yoga" - (Corso Annuale)

• Mercoledì: ore 18.15 - 19.30 - Consigliato a chi ha già praticato Yoga

Nei primi mesi il corso dedica spazio ed attenzione specifica al Pranayama le cui tecniche di sviluppo della respirazione vengono affrontate negli aspetti teorici e pratici, anche per preparare alle successive tecniche di Nada Yoga.

Ai partecipanti viene chiarita la fisiologia del respiro e fornita la preparazione per la pratica regolare  delle tecniche rilassanti, riequilibranti ed energizzanti del pranayama, elevando gradualmente la consapevolezza alla percezione degli effetti energetici e mentali.

Nella seconda parte del corso le lezioni forniscono una semplice e accessibile esperienza delle pratiche del Nada Yoga che fanno parte integrante del Satyananda Yoga e che utilizzano il suono e le vibrazioni delle note e dei mantra. Le lezioni comprendono anche la pratica di mantra e kirtan.

Dal 17 Novembre 2011 al 5 Aprile 2012 (compresi)

"i chakra"

• Giovedì: ore 20.00 - 21.30 - Consigliato a chi ha già praticato Yoga

Il corso tematico propone le tecniche del Satyananda Yoga con riferimento alle aree corporee di influenza dei chakra e alle funzioni degli apparati coinvolti. Introduce inoltre alcune semplici  descrizioni  della simbologia dei chakra e dei suoi significati.

I chakra presiedono specifiche aree del corpo e determinate funzioni fisiologiche.  Rappresentano inoltre, anche  simbolicamente, aspetti sottili della mente, dell'espressione energetica e della personalitá umana.

Data da definire

(Le persone interessate possono lasciare in segreteria il loro nominativo e saranno avvisate quando inizierà).

"YOGA IN PRIMAVERA" Corso trimestrale

• Venerdì: ore 10.00 - 11.30

Il corso si propone di accogliere, assecondare e  valorizzare la stagione in arrivo attraverso le pratiche del Satyananda Yoga per l'equilibrio energetico, la purificazione e la vitalità, a livello fisico e mentale.

INCONTRI

Sabato al Centro Yoga

Ogni sabato pomeriggio da Dicembre 2011 a Marzo 2012  il Centro sarà aperto per attività diverse, per Karma Yoga o semplicemente per il tè.

(chiuso dal 24/12/11 al 8/1/2012). Tutti gli incontri dalle 16.00 alle 18.00.

Alle 18.00 recitazione insieme di  Maha Mrityunjaya Mantra.

Incontri per la pratica di  Maha Mrityunjaya Mantra

I seguenti Sabati alle ore 18.00:

14 - 21 - 28 Gennaio | 4 - 11 - 18 -  25 Febbraio | 3 - 10 – 17 -  24 – 31 Marzo 2012

GIOCARE ED ESPRIMERSI CON LO YOGA 

Sabato 21 Gennaio 2012 - dalle ore 15.30 alle ore 17.30

Un incontro per i bambini ed i loro familiari per fare esperienza insieme delle potenzialità dello yoga e riscoprire la propria gioia interiore. La semplicità delle pratiche di yoga e dei giochi proposti vi permetteranno facilmente di riproporli a casa ai vostri bambini.

Consigliato ai bambini dai 6 ai 12 anni e loro familiari.

Contributo attività €uro 12,00 (un adulto + 1 - 2 bambini). Per i soci iscritti ai corsi €uro 10,00

YOGA PER LA SALUTE DEGLI OCCHI - Lezione Teorica -pratica 

Venerdì 24 Febbraio 2012 - dalle ore 20.00 alle 22.00

Contributo attività per ogni lezione €uro 7,00 - Gratuita per i soci iscritti ai corsi.

INCONTRI PER SHIVANANDA MATH

Venerdì 16 e 23 Marzo 2012

"Armonia del corpo e della mente attraverso il suono: Bhajan e Kirtan"  

Offerta minima per ogni incontro €uro 5,00 

Le offerte raccolte verranno interamente devolute a Shivananda Math a sostegno del progetto “Annapurna“ (nutrimento completo) che si propone di ospitare e di dare un pasto al giorno a 5.000 bambini/e dei villaggi rurali attorno a Rikhia Peet in India, il luogo dove Paramahansa Satyananda ha vissuto molti anni, introducendo i suoi discepoli al Seva ( Servizio), il più alto stadio dello yoga.

Verificate le date in sede o in segreteria nei giorni precedenti.

Altri incontri verranno programmati da Gennaio 2012, anche secondo le esigenze degli allievi, e comunicati tramite avvisi in bacheca e la posta elettronica.

Visitate il sito web e informatevi periodicamente in segreteria.

GIORNATE DI APPROFONDIMENTO

YOGA NIDRA

Domenica 19 Febbraio 2012 - dalle ore 8.30 alle ore 12.30

Condotto da Sannyasi Ishwarmurti

Introduzione alla pratica di Yoga Nidra, una tecnica di yoga di rilassamento profondo, efficace nel rimuovere gli stati d’ansia e stress fisico. Considerazione degli effetti della pratica di Yoga Nidra sulla dimensione fisica, emozionale e mentale dell’essere umano.

Il programma include le pratiche di yoga per la preparazione al rilassamento.

Contributo attività €uro 35,00 - Soci iscritti ai corsi €uro 30,00 - Acconto €uro 15,00

Gli Shatkarma

Sabato 4 Febbraio 2012 - dalle ore 8.30 alle ore 12.30

Condotta da Sannyasi Chandrakalananda

Le pratiche di Laghu shankhaprakshalana, pulizia dell’intestino, Kunjal, pulizia dello stomaco e Jala neti, pulizia dei passaggi nasali purificano il corpo dalle tossine.

Queste tre pratiche fanno parte del più ampio gruppo degli shatkarma, sei gruppi di pratiche di purificazione che hanno lo scopo  di creare equilibrio tra i due principali flussi pranici, ida e pingala, favorendo l’equilibrio fisico e mentale. Sono quindi importanti pratiche preliminari nel cammino di preparazione alla meditazione. E’ necessario presentarsi a digiuno.

Contributo attività €uro 35,00 - Soci iscritti ai corsi €uro 30,00 - Acconto €uro 15,00

YOGA E LA DONNA

Sabato 3 Marzo 2012 - dalle ore 8.30 alle ore 12.30

Condotta da Sannyasi Chandrakalananda

Molte donne lavorano ed hanno una famiglia. Spesso da questi ruoli nascono conflitti che possono portare a disturbi emozionali e tensione psicologica, minando la salute fisica e mentale.

Lo Yoga unisce il corpo alla mente e facilita uno stato di tranquillità nel quale corpo e mente lavorano in perfetta armonia.

Contributo attività €uro 35,00 - Soci iscritti ai corsi €uro 30,00 - Acconto €uro 15,00

Modalità di iscrizione e partecipazione alle giornate di approfondimento

Per l’iscrizione alle giornate di approfondimento rivolgersi alla segreteria o inviare almeno 15 giorni prima, la cedola di iscrizione solo per posta o fax con copia dell’acconto di  €uro 15,00 (non rifondibile e non trasferibile) per la giornata a cui si vuole partecipare, inviato tramite bonifico intestato:

CENTRO YOGA SATYANANDA TORINO - Unicredit agenzia di Torino 8057

IBAN: IT 77 K 02008 01062 000003341114

La segreteria sarà aperta mezz’ora prima dell’inizio delle giornate di approfondimento.