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SATYANANDA YOGA®
PER
SAPERNE DI PIÙ
“Mentre il mondo si muove
verso il ventunesimo secolo scienziati, educatori,
pensatori, uomini e donne in tutto il mondo sperimentano
e valutano il ruolo che lo yoga avrà nel curare e
ristrutturare la mente ed il corpo dell’uomo.
In molti paesi
yoga viene insegnato nelle scuole e nelle università ed
in alcuni college è ora parte del curriculum.
Esso è stato
introdotto con grande efficacia nelle prigioni e nei
centri di detenzione; yoga e meditazione sono ora
inclusi in molti programmi di riabilitazione per
tossico-dipendenti; tutti i programmi di terapia per HIV
e AIDS hanno qualche forma di yoga aggiunta alle
tecniche di auto-gestione; l’uso della meditazione nel
trattamento di malattie terminali, particolar-mente il
cancro, è già molto documentato; è anche ben conosciuta
l’efficacia dello yoga nel trattamento di malattie
mentali, particolarmente la schizofrenia; yoga è ora
parte dei programmi di trattamento dello stress di molte
aziende.”
Swami
Satyananda Saraswati
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 La tradizione
del Satyananda Yoga®
(o Bihar Yoga) è il sistema di yoga sviluppato ed
esposto da Swami Satyananda Saraswati e dal suo
successore Swami Niranjanananda Saraswati, basato sui
testi e insegnamenti delle tradizioni di Samkhya,
Vedanta, Yoga e Tantra che giungono attraverso l’antico
lignaggio di sannyasa.
Questa
tradizione include i sistemi classici di hatha, raja,
karma, bhakti, jnana, mantra, kriya, kundalini ed altre
branche dello yoga basate sulle antiche tradizioni e
filosofie del Samkhya, Vedanta e Sannyasa, ed è basata
sulla saggezza tradizionale e sugli insegnamenti, che
sono raffinati e rivalutati da un Maestro e precettore
vivente per soddisfare le necessità attuali. È una
tradizione vivente.
Satyananda Yoga®
fornisce un approccio solido, sistematico e graduale,
basato sulla sicurezza e sul buon senso. Lezioni di
Satyananda Yoga sono attualmente condotte in differenti
parti del mondo, negli ospedali, scuole, università,
centri sociali, centri di cura, uffici governativi,
istituzioni sportive e prigioni.
Tramite la pratica
regolare, gli allievi delle lezioni di Satyananda Yoga
fanno esperienza di una maggiore stabilità, pace, forza,
salute e benessere.
Stress, preoccupazioni ed ansia
spesso sono il risultato di uno stile di vita
focalizzato su eventi passati o futuri ed ampiamente
privo di contatto con la realtà presente.
La pratica di
yoga risveglia la consapevolezza dell’individuo e
canalizza le forze auto-terapeutiche del copro, della
mente, delle emozioni e dello spirito. Yoga viene a
volte tradotto come lo stato di essere consapevoli, di
essere svegli.
SATYANANDA YOGA® È PER
TUTTI
Satyananda Yoga® non richiede alcun credo
politico o religioso.
Esso fornisce a chiunque,
indipendentemente dallo stato sociale, gli strumenti per
un proprio sviluppo per divenire stabili e sicuri in se
stessi.
Le lezioni di yoga seguono una progressione
graduale permettendo agli allievi di assimilare gli
effetti in modo graduale e con sicurezza, un passo alla
volta, rendendo lo yoga accessibile e benefico per
tutti: giovani e anziani, forti e deboli, idonei e non.
COME FUNZIONA IL METODO
SATYANANDA YOGA®
Come un sistema olistico che promuove
uno sviluppo ottimale del potenziale umano, riallinea il delicato equilibrio fra corpo, mente,
emozioni e spirito.
Il malessere fisico causato da
stress emozionale e le difficoltà mentali causate da uno
squilibrio fisico possono essere adeguatamente risolti
con uno stile di vita yogico.
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