Satyananda Ashram Italia

Scuola di Yoga

Satyananda Ashram Italia


Associazione Satyananda Yoga Cormons

L’Associazione Satyananda Yoga Cormons, apolitica e senza fini di lucro, è stata fondata nel 1991 da un gruppo di persone che voleva sia imparare lo Yoga su basi scientifiche, sia diffondere lo Yoga in modo serio e semplice, adatto a tutti, per poterlo poi applicare nella vita di tutti i giorni.

Affiliata alla Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia dalla quale riceve indicazioni ed incoraggiamento sotto la guida costante di Swami Anandananda Saraswati.

L’Associazione si ispira agli insegnamenti come trasmessi da Paramahansa Satyananda e dal suo successore Swami Niranjanananda Saraswati, fondatori della Bihar Yoga Bharati, Università di Studi Avanzati nella Scienza dello Yoga, con sede a Munger (India) e collabora all’istituzione caritatevole Sivananda Math fondata nel 1984 da Paramahamsa Satyananda a sostegno dei villaggi nel distretto di Rikhiapeeth (India).

Nella scuola elementare di Brazzano a Cormons in via Collio, 4 si svolgono i corsi di yoga trimestrali ed annuali; seguono una progressione armonica permettendo agli allievi di assimilare gli effetti in modo graduale e con sicurezza, un passo alla volta, rendendo lo yoga accessibile e benefico per tutti: giovani e anziani, forti e deboli, idonei e non.

L’Associazione  propone inoltre seminari, conferenze, incontri periodici di satsang, mantra e kirtan.

La frequenza dei corsi è riservata agli associati, vengono anche proposte iniziative aperte a tutti.

Scuola Elementare di Brazzano – Via Collio, 4 – 34071 Cormòns (GO) – [ Mappa ]

ASSOCIAZIONE SATYANANDA YOGA CORMONS
Via Verdi 13 – 34072 Gradisca d’Isonzo (GO)

Cell. 339 6064250 (Corso di Yoga) dalle ore 17,00 – Cell. 333 2153106 (Yoga del Suono)

Email: yogacormons@satyanandaitalia.net

Orari di Segreteria

– Lunedì dalle ore 19,30 alle 20,00

– Giovedì dalle ore 19,30 alle 20,00

Per partecipare alle attività dell’Associazione è necessario essere associati.

Quota associativa annuale €uro 30,00 – (Valida dall’ 1/09/2018 al 31/08/2019)

Frequenza 1 volta la settimana:

  • Quota trimestrale €uro 90,00
  • Quota annuale €uro 240,00

Frequenza 2 volte la settimana:

  • Quota trimestrale €uro 150,00
  • Quota annuale €uro 400,00

Lezione di prova GRATUITA prima dell’iscrizione al corso.  SU PRENOTAZIONE (Tel. 349 7291101)

L’iscrizione ai corsi sarà effettuata in Sede a Cormòns in Via Collio, 4,  prima della lezione.

È inolte possibile iscriversi compilando e seguendo le istruzioni del seguente modulo:

 

(clicca sull’icona per scaricare il modulo)

 

Per gli studenti non lavoratori entro il venticinquesimo anno di età è previsto uno sconto del 30% sulla quota trimestrale e annuale.

ASANA – Posture di yoga, praticate con consapevolezza, gentilezza, in modo non competitivo. Le asana migliorano la salute e la flessibilità, rimuovono i blocchi di energia e la tensione fisica latente. 

PRANAYAMA – Lo scopo del pranayama è quello di attivare, equilibrare ed espandere il prana, l’energia vitale, nel corpo e nella mente, in modo di fare esperienza di una sensazione di chiarezza, leggerezza e benessere.
Il respiro è considerato essere la connessione fra la mente ed il corpo, il veicolo dell’energia vitale.
Gli allievi vengono introdotti gradatamente ad una respirazione rilassata e profonda e a varie tecniche che preparano la mente alla meditazione.

YOGA NIDRA – Una semplice pratica meditativa guidata praticata in posizione supina. Questa è generalmente la pratica preferita dagli allievi. Yoga nidra è una tecnica che è stata convalidata da molte ricerche, che promuove un rilassamento molto profondo e, con la continuità di pratica, porta ad un’esperienza di beatitudine dove il corpo è in grado di rilassarsi totalmente e la mente diviene calma e lucida.

MEDITAZIONE – Quando gli allievi possono mantenere comodamente una posizione meditativa ed hanno sviluppato le nozioni basilari di asana, di pranayama e yoga nidra, vengono insegnate le pratiche di meditazione.

Con le parole di Swami Niranjan: “Con la pratica della meditazione potete imparare a sorridere alle circostanze, potete imparare a vedere tutte le situazioni stressanti come una sfida o un’opportunità per imparare, dare, servire e amare”.

Lunedì 15 e Giovedì 18 Ottobre 2018

Dalle ore 20,00 alle 21,30
YOGA APERTO A TUTTI
  • Per coloro che vogliono conoscere lo yoga

CORSI DI YOGA 2018 -2019

CALENDARIO CORSI - Dal 15 Ottobre 2018 al 30 Maggio 2019

Le lezioni saranno sospese per le festività natalizie dal 21 Dicembre 2018 al 9 Gennaio 2019.
I corsi riprenderanno Giovedì 10 Gennaio e proseguiranno fino a Giovedì 30 Maggio 2019.

CORSO YOGA SATYANANDA

Asana - Pranayama - Yoga Nidra
Lunedì
  • Dalle ore 20,00 alle 21,30

CORSO YOGA SATYANANDA

Asana - Pranayama - Yoga Nidra
Giovedì
  • Dalle ore 20,00 alle 21,30

CORSO YOGA SATYANANDA • Asana - Pranayama - Yoga Nidra

Il corso propone la conoscenza ed esperienza delle principali pratiche dello yoga; è strutturato secondo un programma didattico progressivo ed  include le spiegazioni riguardanti i differenti benefici e le eventuali controindicazioni delle pratiche insegnate.

APPUNTAMENTI MENSILI

Aperti a tutti i soci dei vari corsi

Pratica di MAHAMRITYUNJAYA MANTRA

LUNEDÌ 26 NOVEMBRE 2018 - Dalle ore 20,00 alle 21,30

Pratica di GURU BHAKTI SADHANA

GIOVEDÌ 6 DICEMBRE 2018 - Dalle ore 20,00 alle 21,30

Pratica di MAHAMRITYUNJAYA MANTRA

GIOVEDÌ 14 FEBBRAIO 2019 - Dalle ore 20,00 alle 21,30

Approfondimento: PAWANMUKTASANA parte III°- Gruppo degli SHAKTI BANDHA

LUNEDÌ 18 MARZO 2019 - Dalle ore 20,00 alle 21,30

Verrà approfondita questa serie di pratiche specifiche per il miglioramento del flusso energetico nel corpo.
Lo scopo di questo gruppo di asana è in modo specifico quello di eliminare i blocchi energetici lungo la colonna vertebrale aumentandone la flessibilità.
Innalzano la vitalità generale della persona e ne migliorano la funzionalità endocrina.

Pratica di GURU BHAKTI SADHANA

LUNEDÌ 6 MAGGIO 2019 - Dalle ore 20,00 alle 21,30

Approfondimento: SHATKARMA

GIOVEDÌ 16 MAGGIO 2019 - Dalle ore 20,00 alle 21,30

Approfondimento del concetto di Hatha Yoga con esperienza di alcune pratiche di purificazione:

Neti: pulizia e purificazione delle narici e dei seni nasali.
Kapalbhati: purificazione della regione frontale del cervello con tecnica di respirazione.

SERATA CONCLUSIVA CORSI YOGA 2018/19 - Con Satsang (domande-risposte), Kirtan

GIOVEDÌ 30 MAGGIO 2019 - Dalle ore 20,00 alle 21,30

Con Satsang (domande – risposte), Kirtan

GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA

VENERDÌ 21 GIUGNO 2019 - Luogo ed orario da definire

“Lo Yoga è un inestimabile dono dell’antica tradizione Indiana. Esso incarna l’unione di corpo e mente, pensiero ed azione, moderazione e pienezza, armonia fra l’essere umano e la Natura ed un approccio olistico verso la salute ed il benessere. Yoga non è semplicemente esercizio, ma scoprire il senso dell’unità con se stessi, il mondo e la Natura. Cambiando il nostro stile di vita e sviluppando la consapevolezza, lo Yoga può aiutarci ad affrontare il cambiamento del clima. Adoperiamoci per adottare la Giornata Mondiale dello Yoga.”
Discorso dell’Onorevole Primo Ministro dell’India Shri Narendra Modi
27 Settembre 2014 all’Assemblea Generale dell’ONU.