Centro Satyananda Yoga Shanti – Biella

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Il centro Satyananda Yoga Shanti è un’Associazione Culturale che non persegue fini di lucro, è stata fondata nel 2017 allo scopo di diffondere e insegnare lo yoga .

Seguendo il nome dato si impegna al fine di trasmettere attraverso lo yoga “ pace e armonia”.

L’Associazione segue gli insegnamenti trasmessi da  Paramahansa Satyananda Swami Niranjananada  e Swami Satyasangananda.

Il Centro propone corsi regolari settimanali per principianti, intermedi e avanzati  ed a tema , corsi per bambini e donne in gravidanza in collaborazione con un ostetrica , collabora con le scuole insegnando yoga ai bambini, adolescenti e ragazzi, organizza programmi su temi specifici.

Affiliata alla Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia dalla quale riceve indicazioni ed incoraggiamento sotto la guida costante di Swami Anandananda Saraswati.

Si svolgono mensilmente sia la Pratica di Mahamrityunjaya Mantra e Guru Bhakti Sadhana  compatibilmente alle attività del Centro.

Tutti i Corsi seguono una progressione graduale in modo da rendere lo Yoga accessibile a tutti.

Imparare a vivere , amare e ridere è lo scopo dello yoga, non il samadhi… La vera vita spirituale deve essere realizzata nell’eccellere in ciò che facciamo. Con la stabilità in un Sadhana regolare possiamo imparare a gestire le nostre emozioni, a coltivare la consapevolezza e divenire un osservatore”.

Swami Niranjanananda Saraswati

Sede dei Corsi

Via Cesare Battisti 29 – 13900 Biella

Informazioni e orari di segreteria

CENTRO SATYANANDA YOGA SHANTI
Via Cesare Battisti 29 – 13900 Biella

Sn. Devamitra (Franco Nicita) Cell. 320 8596118
Sn. Yogadhara (Federica Rondano) Cell. 340 1143082

E-mail: centro.yogashanti@hotmail.com

Quote di iscrizione e pagamento

Per partecipare alle attività dell’Associazione è necessario essere associati.

Quota associativa anno 2023/2024 €uro 25,00 – (Valida fino a Settembre 2024)

Quota di partecipazione ai corsi annuali: contattaci al 340 1143082 o 320 8596118

È possibile fare una lezione di prova prima dell’iscrizione.

È possibile recuperare le lezioni perse ma non oltre la durata dei corsi.

Per i corsi di Donne in Gravidanza e bambini si prega di contattare Sn. Yogadhara per ulteriori informazioni.

CORSI DI YOGA 2024

CALENDARIO CORSI • Settembre 2023 - Giugno 2024

Yoga per Tutti
Corso Base

26 Settembre 2023 - 16 Gennaio 2024
23 Gennaio 2023 - 11 Giugno 2024
Martedì
  • Dalle ore 18.00 alle 19.30
  • Dalle ore 20.00 alle 21.30

Corso di Approfondimento

28 Settembre 2023 - 19 Gennaio 2024
24 Gennaio 2023 - 12 Giugno 2024
Giovedì
  • Dalle ore 17.30 alle 19.00
  • Dalle ore 19.45 alle 21.15

Corso Intensivo

25 Settembre 2023 - 15 Gennaio 2024
22 Gennaio 2023 - 10 Giugno 2024
Lunedì
  • Dalle ore 19.30 alle 21.00

CORSO DI YOGA
IN GRAVIDANZA
(Dal 3° mese)

20 Novembre 2023 - 22 Gennaio 2024
Lunedì
  • Dalle ore 10.30 alle 12.30

CORSO DI YOGA
PER BAMBINI (6-10 anni)

4 Ottobre - 20 Dicembre 2023
Mercoledì
  • Dalle ore 17.00 alle 18.00

Yoga al Mattino

17 Gennaio - 12 Giugno 2024
Mercoledì
  • Dalle ore 7.00 alle 8.00

YOGA E MEDITAZIONE

27 Settembre - 20 Dicembre 2023
Mercoledì
  • Dalle ore 19.00 alle 20.30

Corso di Yoga Nidra

27 Settembre - 20 Dicembre 2023
Mercoledì
  • Dalle ore 13.00 alle 14.00

YOGA NIDRA E MAHAMRITYUNJAYA MANTRA
Aperto a tutti

Ogni terzo sabato del mese
Sabato
  • Dalle ore 17.30

YOGA PER TUTTI CORSO BASE

MARTEDÌ - Dalle ore 18.00 alle 19.30 e dalle ore 20.00 alle 21.30

Dal 26 Settembre 2023 al 16 Gennaio 2024
Dal 23 Gennaio 2023 all' 11 Giugno 2024

Il Corso comprende la pratica di Asana (posizioni), tecniche per lo sviluppo della respirazione e Pranayama (per l’energia vitale) Yoga Nidra (rilassamento guidato) Le lezioni seguono una progressione graduale , permettendo agli allievi di imparare le pratiche con sicurezza , un passo alla volta, rendendo lo yoga accessibile e benefico per  tutti.

CORSO DI APPROFONDIMENTO

GIOVEDÌ - Dalle ore 17.30 alle 19.00 e dalle ore 19.45 alle 21.15

Dal 28 Settembre 2023 al 19 Gennaio 2024
Dal 24 Gennaio 2023 al 12 Giugno 2024

Il corso è rivolto alle persone che hanno già praticato Yoga, con lo scopo e la finalità di andare in profondità nelle tecniche per fare esperienza di esse sia a livello fisico che pranico.

CORSO INTENSIVO

LUNEDÌ - Dalle ore 19.30 alle 21.00

Dal 25 Settembre 2023 al 15 Gennaio 2024
Dal 22 Gennaio 2023 al 10 Giugno 2024

Oltre la pratica approfondita di Asana e Pranayama il corso consiste nella pratica di tecniche specifiche come Mudra, Bandha , Nada Yoga e Meditazione per armonizzare ed espandere la dimensione pranica e per migliorare il benessere fisico e mentale.

CORSO YOGA IN GRAVIDANZA - (Dal 3° mese)

LUNEDÌ - Dalle ore 13.00 alle 12.30

Dal 20 Novembre 2023 al 22 Gennaio 2024

Percorso di nascita dal terzo mese di gravidanza. Il corso comprende pratiche di Yoga . Asana: posizioni che vanno a lavorare sul piano pelvico e nell’area del bacino , sulla schiena rinforzando i muscoli delle gambe e alleviando i gonfiori. Pranayama : Tecniche di respirazione Yoga Nidra: Rilassamento Profondo.

Il Corso sarà svolto in collaborazione con l’Ostetrica Laura Rosati che darà informazioni e strumenti pratici su come potenziare l’innata capacità di diventare mamma.

YOGA PER BAMBINI "YOGANDO" (6-10 anni)

LUNEDÌ - Dalle ore 17.00 alle 18.00

Dal 4 Ottobre al 20 Dicembre 2023

La lezione è diretta ai bambini dai 6-10 anni. Un’ora diversa che aiuterà il bambino a rilassarsi e a sviluppare una personalità armoniosa ed equilibrata.
L’obbiettivo del Corso è quello di permettere ai bambini di divenire più consapevoli di se stessi, attraverso pratiche di Yoga che verranno proposte soprattutto nella forma di gioco e far in modo che i bambini possano liberamente esprimere la loro natura e personalità.

YOGA AL MATTINO

MERCOLEDÌ - Dalle ore 7.00 alle 8.00

Dal 17 Gennaio al 12 Giugno 2024

Col sorgere del sole inizia un nuovo giorno dove tutto è in divenire e possibile. Questo, è il momento migliore per praticare Yoga creando le basi per mantenere armonia e ottimismo per tutta la giornata.

Verranno praticate:

  • Asana energizzanti per rivitalizzare l’intero organismo
  • Pranayama (tecniche di respirazione) per espandere il prana, l’energia vitale.

YOGA E MEDITAZIONE

MERCOLEDÌ - Dalle ore 19.00 alle 20.30

Dal 27 Settembre al 20 Dicembre 2023

La pratica della meditazione porta a una condizione interiore equilibrata, favorendo l’osservazione distaccata e la consapevolezza, riducendo le tensioni con lo scopo di calmare e concentrare la mente.
Adatto a tutti, il corso ha un percorso progressivo e comprende le principali tecniche meditative del Satyananda Yoga, oltre ad Asana, Pranayama, Mudra e Mantra.

CORSO DI YOGA NIDRA

MERCOLEDÌ - Dalle ore 13.00 alle 14.00

Dal 27 Settembre al 20 Dicembre 2023

Yoga Nidra è un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
Aumenta l’espansione della consapevolezza, il risveglio delle risorse mentali latenti, la ricettività e la creatività della mente, lo sviluppo della memoria, l’attenuazione delle conseguenze dello stress, l’armonizzazione ed espansione del prana.

YOGA NIDRA E MAHAMRITYUNJAYA MANTRA - Aperto a tutti

Ogni terzo sabato del mese pratica di Yoga Nidra alle 17.30 e pratica del Mahamrityunjaya Mantra alle 18.30

Prenotazione obbligatoria - Offerta libera a favore di Shivananda Math

Yoga Nidra è un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
Aumenta l’espansione della consapevolezza, il risveglio delle risorse mentali latenti, la ricettività e la creatività della mente, lo sviluppo della memoria, l’attenuazione delle conseguenze dello stress, l’armonizzazione ed espansione del prana.

“Attraverso la pratica di yoga nidra non ci stiamo solo rilassando, ma stiamo ristrutturando e riformando dall’interno la nostra intera personalità.

Swami Satyananda Saraswati

Maha Mrityunjaya Mantra, ripetuto 108 volte, è una pratica di mantra, una combinazione di suoni e vibrazioni, per risvegliare l’energia vitale, il benessere e il pensiero positivo.

“Quando cantate Mahamrityunjaya mantra le vibrazioni sonore su determinate frequenze attivano il plesso solare … perciò è stato riconosciuto da tempi immemorabili come il mantra capace di risvegliare prana shakti, l’energia vitale ed ottenere salute…”

Swami Niranjanananda Saraswati