Satyananda Ashram Italia

Scuola di Yoga

Satyananda Ashram Italia


Centro Yoga Satyananda Torino

L’Associazione Centro Yoga Satyananda Torino, libera e senza fini di lucro, è stata fondata nel 2002 per iniziativa di un gruppo di insegnanti e allievi con il proposito di proseguire e sviluppare le attività di insegnamento e di divulgazione dello Yoga impostate ed avviate in Torino da Satyananda Ashram Italia, a cui è affiliata, sotto la guida di Swami Anandananda.

L’Associazione si ispira agli insegnamenti trasmessi da Paramahansa Satyananda e da Swami Niranjanananda Saraswati, fondatori della Bihar Yoga Bharati, l’Università di Studi Avanzati nella Scienza dello Yoga, con sede a Munger (India).

Nel Centro  i corsi sono strutturati secondo un programma didattico sistematico e progressivo.

Inoltre si propongono corsi per donne in gravidanza, giornate a tema, programmi su temi specifici, sessioni mensili di meditazione e yoga nidra, mantra e kirtan.

La frequenza dei corsi è riservata agli associati, vengono anche proposte iniziative aperte a tutti.

"Vivere lo yoga significa essere in armonia con se stessi."
Swami Satyananda Saraswati

Corso Raffaello 11 – 10125 Torino – Piano seminterrato

Fermata metropolitana: NIZZA

Mezzi Pubblici: 9181667

CENTRO YOGA SATYANANDA TORINO
Corso Raffaello 11 – 10125 Torino – Piano seminterrato

Tel./Fax 011 6699733 – Cell. 340 8435378

Email:  yogatorino@satyanandaitalia.net

Orari di segreteria

15 minuti prima di ogni lezione.

Per richiedere informazioni telefonare al 340 8435378 (dalle ore 12,30 alle ore 17,00 dal lunedì al venerdì).
Oppure  chiamare allo 011 6699733 (15 minuti prima dell’inizio delle lezioni).

Per partecipare alle attività dell’Associazione è necessario essere associati.

Quota associativa anno 2019 €uro 30,00 – (Valida dall’ 1/09/2018)

Frequenza 1 volta la settimana:

  • Quota trimestrale €uro 120,00
  • Quota annuale €uro 270,00

Frequenza 2 volte la settimana:

  • Quota trimestrale €uro 180,00
  • Quota annuale €uro 400,00

Tessera da 10 lezioni: €uro 130,00

Corso Yoga in gravidanza: quota mensile €uro 50,00

Modalità di pagamento:

  • Quote trimestrali: 1°rata a Settembre, 2° rata a Gennaio, 3° rata ad Aprile.
  • Quota annuale: in unica soluzione all’iscrizione.

Il pagamento può essere fatto anche tramite bonifico bancario intestato a:

CENTRO YOGA SATYANANDA TORINO

Unicredit Agenzia Torino “Madama Cristina” – Piazza Madama Cristina n° 7

IBAN: IT 62K0200801048000003341114

CAUSALE: specificare il NOMINATIVO e il CORSO che si intende seguire (giorno ed orario)

Studenti non lavoratori (entro il 25°anno di età): riduzione del 30% sulla quota trimestrale e del 20% sulla quota annuale d’iscrizione ai corsi.

Riduzione del 10% sulla quota trimestrale e sulla quota annuale di iscrizione ai corsi per le persone di età oltre i 65 anni e per i lavoratori  dell, A.O. Ordine Mauriziano di Torino ed i loro familiari (con la presentazione del tesserino di riconoscimento).

È possibile frequentare una lezione di prova.

Accesso ai locali 15 minuti prima dell’inizio della lezione o delle altre attività.
Si raccomanda la puntualità. Iniziata la lezione non sarà possibile accedere ai locali dell’Associazione.


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CORSI DI YOGA 2018 -2019

CALENDARIO CORSI - Dal 17 Settembre 2018 al 13 Giugno 2019

Le lezioni saranno sospese per le festività natalizie dal 22 Dicembre 2018 al 4 Gennaio 2019.
I corsi riprenderanno Lunedì 7 Gennaio e proseguiranno fino a Giovedì 13 Giugno 2019.

YOGA

Per chi ha già praticato
Lunedì
  • Dalle ore 18,15 alle 19,45
  • Dalle ore 20,00 alle 21,30

CORSO BASE

Martedì
  • Dalle ore 10,00 alle 11,30
  • Dalle ore 18,15 alle 19,45
  • Dalle ore 20,00 alle 21,30

YOGA IN GRAVIDANZA

SU PRENOTAZIONE
Martedì
  • Dalle ore 16,45 alle 18,00

CORSO BASE

Mercoledì
  • Dalle ore 13,30 alle 14,30
  • Dalle ore 19,30 alle 21,00

YOGA DINAMICO

Mercoledì
  • Dalle ore 18,00 alle 19,15

YOGA

Per chi ha già praticato
Giovedì
  • Dalle ore 18,15 alle 19,45

CORSO BASE

Giovedì
  • Dalle ore 20,00 alle 21,30

MEDITAZIONE

3° Venerdì del mese (Ottobre - Marzo)
Venerdì
  • Dalle ore 20,00 alle 21,30

YOGA NIDRA

2° Sabato del mese (Ottobre - Maggio)
Dicembre Sabato 15
Sabato
  • Dalle ore 17,00 alle 18,00

MAHA MRITYUNJAYA MANTRA

2° Sabato del mese (Ottobre - Maggio)
Dicembre Sabato 15
Sabato
  • Dalle ore 18,15 alle 19,00

CORSI ANNUALI

Dal 17 Settembre 2018 al 13 Giugno 2019

Siete benvenuti per una lezione di prova, anche dopo l’avvio dei corsi

YOGA BASE

MARTEDÌ - Dalle ore 10,00 alle 11,30 - Dalle ore 18,15, alle 19,45 - Dalle ore 20,00 alle 21,30
MERCOLEDÌ - Dalle ore 13,30 alle 14,30 - Dalle ore 19,30 alle 21,00
GIOVEDÌ - Dalle ore 20,00 alle 21,30

I corsi sono adatti sia per chi inizia a praticare yoga sia per chi ha già un’esperienza che intende consolidare e sviluppare.

Sono strutturati secondo un programma didattico progressivo e offrono una visione completa delle principali pratiche del Satyananda Yoga; includono le spiegazioni relative ai differenti benefici fisici, energetici e mentali delle varie tecniche e le eventuali controindicazioni.

YOGA DINAMICO

MERCOLEDÌ - Dalle ore 18,00 alle 19,15

Adatto per chi inizia a praticare yoga o per chi ha già un’esperienza, rispetto al corso “Yoga Base”, dà una maggiore intensità alla pratica delle asana; saranno proposte alcune sequenze della tradizione.

YOGA PER CHI HA GIÀ PRATICATO

LUNEDÌ - Dalle ore 18,15 alle 19,45 - Dalle ore 20,00 alle 21,30
GIOVEDÌ - Dalle ore 18,15 alle 19,45

Un corso per sviluppare le tecniche già apprese nel corso di base ed arricchire la conoscenza dello yoga con nuove pratiche tra cui mudra, bandha, pratiche di concentrazione e meditazione, per armonizzare ed espandere la dimensione pranica.

YOGA IN GRAVIDANZA

MARTEDÌ - Dalle ore 16,45 alle 18,00 (su prenotazione)

La gravidanza è un momento speciale nella vita di una donna; le pratiche di yoga migliorano la condizione fisica, insegnano una corretta respirazione e favoriscono un atteggiamento di rilassato abbandono nell’affrontare il momento del parto.

Corso rivolto anche alle donne che non hanno ancora praticato yoga; si accede al corso dal 4° mese di gravidanza in avanti, l’inserimento è possibile in qualsiasi periodo del corso. 

Lezione di prova gratuita, è necessaria la prenotazione.

Per avere maggiori informazioni e per prenotare le prove, contattare Sn. Vimalananda (Anna Vetrò) al n.° 339 4466689

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Il Centro Yoga Satyananda Torino organizza un corso di yoga in collaborazione con la DI.A.PSI. (Associazione difesa ammalati psichici).

Per informazioni rivolgersi alla DI.A.PSI. telefonando al tel. 011 546653.

INCONTRI A PARTECIPAZIONE LIBERA

ED OFFERTA LIBERA A FAVORE DI SHIVANANDA MATH

Le offerte raccolte verranno interamente devolute a Shivananda Math a sostegno del progetto “Annapurna“ (nutrimento completo) che si propone di ospitare e di dare un pasto al giorno a 5.000 bambini dei villaggi rurali attorno a Rikhia Peet in India, il luogo dove Paramahansa Satyananda ha vissuto molti anni, introducendo i suoi discepoli al Seva (Servizio), il più alto stadio dello yoga.

YOGA NIDRA - Pratica di rilassamento profondo

Il 2° Sabato del mese ore 17,00

Anno 2018: 13 Ottobre – 10 Novembre – 15 Dicembre (3°sabato)

Anno 2019: 12 Gennaio – 9 Febbraio – 9 Marzo – 13 Aprile – 11 Maggio

Yoga Nidra è un metodo sistematico per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.

MAHA MRITYUNJAYA MANTRA

Il 2° Sabato del mese ore 18,15

Anno 2018: 13 Ottobre – 10 Novembre – 15 Dicembre (3°sabato)

Anno 2019:  12 Gennaio – 9 Febbraio – 9 Marzo – 13 Aprile – 11 Maggio

Maha Mrityunjaya Mantra, ripetuto 108 volte, è uno dei più importanti mantra della tradizione vedica.

“Quando cantate Mahamrityunjaya mantra le vibrazioni sonore su determinate frequenze attivano il plesso solare ... perciò è stato riconosciuto da tempi immemorabili come il mantra capace di risvegliare prana shakti, l'energia vitale ed ottenere salute..."
Swami Niranjanananda Saraswati

TECNICHE MEDITATIVE DEL METODO SATYANANDA

Il 3° Venerdì del mese ore 20,00

Anno 2018: 19 Ottobre – 16 Novembre – 21 Dicembre

Anno 2019:  18 Gennaio – 15 Febbraio – 15 Marzo

Incontri teorico-pratici in cui verranno proposte le principali tecniche di concentrazione e preparazione alla meditazione del Metodo Satyananda.

“La meditazione non è una pratica, ma è piuttosto uno stato della mente in cui avviene un’unione tra chi fa l’esperienza e l’esperienza stessa, tra l’esperienza ed il procedimento dell’esperienza, ed è in questo stadio che la meditazione diviene una comprensione viva della coscienza umana”.
Swami Niranjanananda Saraswati

GIOCARE ED ESPRIMERSI CON LO YOGA

Il Sabato o la Domenica dalle ore 16,00 alle 17,30

Anno 2018: 27 Ottobre – 24 Novembre

Anno 2019: 17 Febbraio (Domenica) – 23 Marzo

Incontri per i bambini ed i loro familiari per fare esperienza insieme delle potenzialità dello yoga e riscoprire la propria gioia interiore. La semplicità delle pratiche di yoga e dei giochi proposti vi permetteranno facilmente di riproporli a casa ai vostri bambini.

Consigliato ai bambini dai 6 ai 10 anni e loro familiari.

È necessario prenotarsi indicando l’età dei bambini e lasciando un recapito telefonico per eventuali comunicazioni. Portare delle matite colorate da disegno.

In prossimità dei programmi si prega di verificare gli orari e le date che potrebbero subire variazioni.

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GURU BHAKTI SADHANA

Per il beneficio di ogni aspirante spirituale, Swami Niranjanananda Saraswati ha dato un sadhana, da praticare il 5 e il 6 di ogni mese.

Questo sadhana rappresenta un mezzo per offrire la propria devozione a Sri Swamiji – Paramahansa Satyananda e per mettersi in linea con le vibrazioni superiori della coscienza illuminata emanate nel momento in cui Swami Satyananda Saraswati ha raggiunto lo stato di Maha Samadhi.

  • OTTOBRE 2018 – Venerdì 5 alle ore 19,30
  • NOVEMBRE 2018 – Domenica 4 alle ore 18,30
  • DICEMBRE 2018 – Mercoledì 5 alle ore 6,30
  • GENNAIO 2019 – Sabato 5 alle ore 18,30
  • FEBBRAIO 2019 – Martedì 5 alle ore 6,30
  • MARZO 2019 – Martedì 5 alle ore 6,30
  • APRILE 2019 – Venerdì 5 alle ore 19,30
  • MAGGIO 2019 – Domenica 5 alle ore 18,30
  • GIUGNO 2019 – Mercoledì 5 alle ore 6,30
  • LUGLIO 2019 – Venerdì 5 alle ore 19,30

All’avvicinarsi della data del programma si prega di verificare gli orari che potrebbero subire delle variazioni.

GIORNATE A TEMA

SHATKARMA – Introduzione alle pratiche di purificazione

Data da definirsi

Le pratiche di Laghu Shankhaprakshalana (lavaggio dell’intestino), Kunjal (lavaggio dello stomaco) e Jala Neti (lavaggio dei passaggi nasali) liberano il corpo dalle tossine e fanno parte del più ampio gruppo degli Shatkarma, sei gruppi di tecniche che hanno lo scopo di purificare il corpo e creare equilibrio tra i due principali flussi pranici, ida e pingala, favorendo l’equilibrio fisico e mentale.

Sono importanti pratiche preliminari nel cammino di preparazione alla meditazione.

È necessario presentarsi a digiuno.

SETTIMANA DEL PRANAYAMA

Maggio 2019 - In data da definirsi

Le pratiche proposte porteranno dall’analisi del respiro spontaneo all’espansione del respiro profondo.

In prossimità dei programmi si prega di verificare gli orari e le date che potrebbero subire variazioni.