I Mudra sono semplici posizioni del corpo, o di parti del corpo, come per esempio le mani, che influiscono e modificano il flusso dell’energia pranica impedendone la dispersione.

La parola Mudra deriva da mud che significa essere felici. Il prana influenza le differenti dimensioni di esperienza a livello fisico, mentale, emozionale.
A sua volta il prana è anche influenzato dalla condizione di queste dimensioni. La pratica dei Mudra risveglia, equilibra e ridirige il prana così da fare esperienza di una sensazione di armonia e benessere a livello fisico, mentale ed emozionale.

Il Seminario include la pratica di Asana e Pranayama in relazione ai Mudra e la pratica di Shavasana per fare esperienza dello stato interiore raggiunto.

Al termine del corso sarà rilasciato il certificato di partecipazione.