Seminari in Programma

Seminario Residenziale in Presenza a Catania

Prāṇāyāma

Dal controllo del respiro all’espansione dell’energia vitale

8 - 9 - 10 Marzo 2024 - Catania  

Condotto da Swami Anandananda Saraswati

“Con la manipolazione del respiro che entra ed esce dal naso potete regolare i meccanismi interiori del corpo e sviluppare un controllo totale su tutte le attività praniche e mentali.”


Paramahamsa Satyananda

Presentazione

Secondo lo Yoga, nell’uomo, ci sono due forze a governare. La prima è l’energia vitale o prāṇa, mentre la seconda è l’energia mentale (manas).
Queste due forse si influenzano una con l’altra e attraverso il Prāṇāyāma il praticante impara a gestirle.
Il programma è teorico e pratico ed include pratiche di Asana, Pranayama, Meditazione, Yoga Nidra, Mantra e sessioni teoriche di Satsang.

Il seminario è rivolto a TUTTI

Date, orari e luogo del seminario

8 – 9 – 10 Marzo 2024 – Catania  

Venerdì 8 Marzo
15.00 – 17000 Arrivo in Hotel e sistemazione nelle stanze. 

18.00 – 19.00 Presentazione del seminario e conferenza introduttiva.
19.30 – 20.30 Cena vegetariana

Sabato 9 Marzo
07.00 – 8.30 Colazione 
8.45 – 12.00 Sessione teorica e pratica.
12.30 – 14.00 Pranzo vegetariano
15.00 – 16.00 Yoga Nīdra
16.30 – 18.00 Sessione teorica e pratica.

Alle 18.30 inizieremo con Mahāmṛtyuñjaya-mantra Havan
19.30 – 20.30 Cena vegetariana

Domenica 10 Marzo
07.00 – 8.30 Colazione 
09.00 – 12.00 Sessione teorica e pratica e Satsang finale.
12.30 – 14.00 Pranzo vegetariano

Luogo del Seminario
Il seminario si svolgerà presso ATER TUMTI SICILY
SP 142, 33 – 95017 Piedimonte Etneo (CT) Italy.

Quota di partecipazione

Quota di partecipazione (senza pasti ne pernottamento)

€uro 200,00 per i soci Triguna.
€uro 220,00 per i non soci (comprende la quota associativa).

Acconto €uro 50,00
Le iscrizioni saranno considerate in ordine cronologico.
Non si accettano iscrizioni verbali.
Per coloro che volessero partecipare al seminario senza il pernottamento dovranno fermarsi a pranzo o a cena, acquistando i singoli pasti, pranzo** o cena completa (vegetariana) a €uro25,00.
Per conoscere le modalità e costi di pernottamenti contattare l’A.C. Triguna nel link sottostante.

Modalità di iscrizione e partecipazione

Per iscriversi al programma rivolgersi alla segreteria dell’A.C. Triguna Catania, tramite link: 

E-mail: info@studiotriguna.com – Cellulare: 339 8656351 (anche Whatsapp)